Kickstart på Lasses Gym er intens fysisk trening for absolutt alle nivåer. I et variert spekter av treningsformer tilbyr vi gode økter for både nybegynneren og erfarne!

​​

Kickstart Kurs – 6 uker med energi, styrke og fellesskap

Kickstart-kurset er et intensivt og inspirerende treningsprogram designet for både nybegynnere og erfarne treningsentusiaster. Over 6 uker møtes vi 3–4 ganger i uken for å bygge styrke, utholdenhet og treningsglede gjennom varierte og engasjerende økter.

​

Hva kan du forvente?

• Varighet: 50 minutter per økt.

• Tidspunkt: Kl. 20:00–21:00.

• Lokasjon: Lasses Gym og utendørs når været tillater det (vår og sommer).

• Innhold: Effektiv styrketrening, utholdenhetsøvelser, morsomme utfordringer og en motiverende gruppeopplevelse.

​

Kurset er lagt opp for å utfordre og utvikle deg, uansett utgangspunkt.

Samtidig får du oppleve et

sterkt fellesskap med andre deltakere som heier hverandre frem.

Kickstart er perfekt for deg som ønsker:

- Å komme i gang med treningen eller ta den til neste nivå.

- En strukturert plan som sikrer progresjon.

- Å finne treningsglede og mestring i trygge og inspirerende omgivelser.

Bli med oss på Kickstart og opplev hvordan 6 uker kan gi deg mer energi, styrke og treningsglede!

​

Kursets varighet:

6 uker med 2 økter i uka som starter kl. 20.00 - 21.00(dette kan variere fra kurs til kurs)

​

Vi tilbyr: 

- Fellestrening 2 dager/uka, både inn/ute

- Ukesoppgaver som kan utføres hjemme utenom kurset

- Kostholdsveiledning (for de som ønsker)

- Målinger (fett%)

- Rabattert pris ved nest kurs

- Rabattert pris på PT timer

- Trening på Lasses gym inkludert under hele kurset!

​

Opphold av kurset kan variere avhengig av tid på året osv.

Eksempelvis april kurset og høst kurset kan noen av timene eller fler foregå ute i varierte og flotte områder i lokalmiljøet Moss/Jeløya.

​